#创作灵感 #玉米 #减脂餐 #好吃的根本停不下来 我家每天早晨不可少的玉米真的好吃的根本停不下来了
发布时间:2025-08-24 23:20:03
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党参山药莲子汤做法。材料:党参15g、山药30g(鲜品更佳)、莲子20g、芡实10g(可选)、瘦肉200g、生姜2片、清水1500ml 步骤: 1. 食材温水浸泡10分钟,山药去皮切块,瘦肉焯水去血沫; 2. 砂锅加清水煮沸,放入所有材料,大火转小火慢炖1.5小时; 3. 加盐调味,关火焖5分钟即可。#每日分享#党参#煲汤#好喝#朋友一起聚一聚 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加DOU+上热门
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