#滑盘 #居家锻炼 七年前130斤心脏早搏，胸闷气短，四肢无力，头晕，焦虑，抑郁… 在不知道怎么办的情况下选择了运动 ，每天早上6:00空腹滑盘壶铃35分钟，到现在坚持了7年多，以前的不舒服都在慢慢变好，已经把每天坚持运动当成了一种习惯！#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰

【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹盘

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

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