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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

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再大的肚子也不怕!别看这个动作简单 其实很燃脂不跑不跳不节食每天边看电视边摇呼啦圈20分钟，甩掉了23斤腹平了 腿细了关健不伤膝盖 不伤腰不青一块紫一块，肚子皮肤紧致 比跳操容易坚持，基数越大变化越明显#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来

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宝宝们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如甩无绳战绳一星期，手细了背薄了体态都好了#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背 #暴汗燃脂瘦全身

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