3分钟哑铃上肢tabata跟练版来了！#居家锻炼 #开肩美背 #肩背训练 #练背#哑铃健身@DOU+小助手

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2025-07-30 08:15:32

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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-10-01 18:27:45

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2025-10-13 15:10:33

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2025-10-13 15:10:33

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2025-10-13 15:10:33

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