简单的动作重复做，这个动作居家轻松练习收腰薄背瘦肚子，坚持下来全身都紧致了#居家健身 #瘦肚子

俯卧撑垫平衡垫专业软踏健身运动垫脚踝软垫核心瑜伽家用防滑加厚

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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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吹爆！这个儿童吹气悬浮球太好玩啦 宝子们，给大家分享一款超棒的亲子互动好物——儿童吹气悬浮球🎈 周末不知道带娃玩啥？有了它，亲子时光立马嗨起来🤩。只需要轻轻吹气，小球就能在空中悬浮，看着悬浮的小球，宝宝的好奇心瞬间被点燃👶 这可不仅仅是个好玩的玩具哦，在游戏过程中，能锻炼孩子的肺部功能，让他们的呼吸更有力💪。而且还能提升孩子的专注力和反应能力，是绝佳的感统训练器材🧠 家长们也可以参与进来，和宝宝一起比赛，看谁让小球悬浮的时间更久，亲子感情就在这欢声笑语中升温啦🥰 家人们别犹豫，赶紧入手，一起开启充满乐趣的亲子锻炼之旅！你们平时还玩过哪些好玩的亲子游戏呀🧐#儿童吹气悬浮球 #亲子锻炼 #肺部运动 #感统训练 #亲子游戏@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手

2025-10-02 08:49:00

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很多人想要少女背，却不知道自己斜方肌肥大，腋下肉肉多，含胸驼背基本和背肌无力相关：推荐练习这几个动作#背部训练#居家锻炼#体态纠正#背薄一寸年轻十岁

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