这个动作看似简单,其实很燃脂,每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟,激活足底联动 全身代谢,暴汗燃脂,30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板#自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
发布时间:2025-07-27 17:10:00
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替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇,不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒畅!嗯嗯顺畅了,晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
2025-08-29 21:25:00
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#脚蹬拉力器小肚子突出减不掉,侧腰赘肉多,别担心,每天平躺练习10分钟,你练3分钟就出汗,腹平了腰细了,马甲线越来越清晰了,全身紧致了#运动 #居家锻炼#拉力器#瘦肚子
2025-07-27 17:10:00
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腿粗、脂包肌、腿型弯弯曲曲、小腿外翻的,每天坚持10分钟,边玩手机边拉腿,一个月后你会回来感谢我#漫画腿 #居家锻炼 #直腿 #腿部拉伸 #好身材练起来
2025-07-27 17:10:00
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