平衡感协调性的训练越早练习越好,可以整个平衡球在家,练脚踝预防崴脚的同时,核心平衡性协调性也会变好 #平衡球  #平衡感训练  #运动表现  #脚踝力量训练

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发布时间:2025-09-03 18:50:49

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