居家肩部训练，自己瞎练一年，不如学后练一个月，健身少走很多弯路#肩部训练 #练肩 #居家锻炼 #肩 #健身干货

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居家手臂💪训练，自己瞎练一年不如学后练一个月，健身少走弯路#居家锻炼#手臂训练 #三头肌训练 #三头肌 #健身干货

2025-10-17 13:47:58

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手臂训练计划，打造饱满肱二头肌💪自己瞎练一年不如学后练一个月，健身少走弯路#二头肌训练 #居家锻炼 #手臂训练 #二头弯举 #三头肌训练

2025-10-19 12:06:13

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#k总 中小学生课桌收纳袋挂书袋小学初中高中收纳多功能加厚大容量书袋 #书袋 #收纳书袋 #大容量书袋 #课桌收纳袋

2025-09-29 17:18:51

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提前买就是划算！洋气舒服又轻快！孩子老喜欢了#儿童书包 #开学必备 #双肩背包 #书包 #学生书包

2025-09-29 17:18:51

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给孩子开学准备的惊喜，超好用的速干笔，还有一帝四圣的寓意，作为开学礼物或者生日礼物都可以。#开学必备 #中性笔 #学习用品 #文具安利 #开学礼物

2025-09-29 17:18:51

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小学单词速记靠拼读！1000词轻松拿下 小学单词记不住？这本拼读手册超实用！先学48个音标，再拼1000词，带彩图、翻译，扫码听发音，掌握拼读，读写都简单～#小学英语 #小学英语单词 #暑假充电计划 #家长必看 #拼读法速记单词

2025-09-29 17:18:51

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在这个情商重于智商的年代，行走江湖，居之必备《对答如流》#情商#说话技巧#高手接话#回话有招

2025-09-29 17:18:51

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厚800多页，精装珍藏版《叶天士医学全书》，又降价了，库存稀缺，喜欢的书友们抓紧了#好书分享 #叶天士 #中医 #中医养生 #自学中医

2025-09-29 17:18:51

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请留意本周课表。本周直播时间：周一～周三19点，周四周五羊羊老师出差临时停播。请大家翻开教材，跟着直播内容用手指读。没有教材的同学，可以点击链接购买，下单后请联系@我是羊羊小助理 ，找他领取直播回放和专属福利！#自然拼读 #背单词 #记单词 #小学英语 #零基础学英语

2025-09-29 17:18:51

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#幼儿园 的小朋友，千万不要死记硬背的#识字 ，准备这本#诵读识千字 ，内容很丰富，每天读一读，培养阅读习惯，提升语言表达能力 #幼儿识字 #幼小衔接

2025-09-29 17:18:51

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【6盒/30支笔】刷题小白笔按动中性笔芯ST笔尖碳素笔快干签字笔文具#笔 #爆款热卖中 #按动笔 #签字笔 #文具笔

2025-09-29 17:18:51

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一到六年级书法测试卷。👣 最慢的步伐不是跬步 🔜 而是徘徊 🏃🏻‍➡️ 最快的脚步不是冲刺 🔜 而是坚持#硬笔书法#书法#楷书

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