内耗的人都有一个特点:怕 有时候会因某件事内耗不断,怕做不好,怕面对,怕错过;有时候也会因为一些微小又琐碎的小事而生气,然后事后又开始自责懊恼……而这本书,似乎让我找到了我自己深层的原因。“很多时候我们只看到了蚊子,然而它的刺很有可能会触及我们内心的更深层面。”作者在书中以实例与练习教你如何走出困境,摆脱情绪困扰,帮助你找到心理平衡。#好书分享 #心理学 #治愈系书籍推荐 #躲在蚊子后面的大象 #情绪内耗

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发布时间:2025-07-27 20:59:08

标签图书教育

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