
通过踩指压板打开燃脂通道,按我说的方式踩,开启高效燃脂模式#指压板 #高效燃脂 #亲测有效 #顽固脂肪 #运动
发布时间:2025-08-30 22:04:53
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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别说没用,不坚持什么都没用!起得来早上练,起不来晚上练,每天坚持20分钟腹平了,臀翘了,马甲线出来了,整个人气质提升一大截#呼啦圈 #减脂 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己
2025-08-30 22:04:53
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从140-105,亲身经历后才明白,运动没有捷径,如果有,那一定是坚持,与其焦虑不如行动起来,每天30分钟,坚持一段时间,你想要的都会有#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#自律
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