顶级的能力是屏蔽力， 任何消耗 你的人和事， 多看一眼都是你的不对。 #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #好书分享

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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#宇宙#好物推荐

2025-08-10 12:54:21

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五年级上册语文难度增加，这本博物课堂能够高效拓展知识并与课本同步，孩子拥有它学习起来就会轻松许多#阳光同学#小学语文#课外阅读

2025-08-10 12:54:21

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适合新手练的琵琶行软笔描红，闲暇时练练字放松心情#手写 #练字 #琵琶行 #写字是一种生活

2025-08-10 12:54:21

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献给孩子的童诗集🔥。温暖且治愈心灵，又富有独特想象力的童诗，每天读一 读，激发孩子阅读兴趣，提升文学素养，激发孩子写作 潜能！#写作技巧#作文素材#高分作文#小学语文#让阅 读成为一种习惯@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

2025-08-10 12:54:21

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真正完整版无删减的《赤脚医生手册》，内部资料，极其罕见，80年代卖到500多，出版社现在清仓活动价了，价格优惠，喜欢的书友们赶紧珍藏一套吧#好书分享 #赤脚医生 #赤脚医生手册 #中医养生 #中医文化

2025-08-10 12:54:21

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特制0.7加厚全黑刃刀片，美缝清缝装修家用都可以#刀片 #实用工具 #好物推荐🔥

2025-08-10 12:54:21

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为什么说2025年一定要读渔樵问对?因为它的智慧才是在困境之中能为你指明方向得明灯。 #谋略 #提升自己

2025-08-10 12:54:21

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#开学必备 #学生用品 #双肩背包 #学生书包 #书包推荐

2025-08-10 12:54:21

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高三家长一定要拍的高中真题！了解高考考试方向，掌握考试技巧。让孩子快速提分！#张雪峰 #家长必读 #高中 #学霸秘籍 #提分秘籍

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快捷时文过刊活动 快捷时文过刊太香啦，抓紧围观#小升初 #初中 #高中 #快捷时文

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