如果你想要你的马甲线更加明显，你就去用这个呼吸哑铃做核心训练，每天三十下，边吸气边呼气，把你的气息从丹田吐出来，不要从嘴巴吐气。如果气息从丹田吐出来，你就知道你的核心是怎样的了！而且这个呼吸哑铃还能用来练腹肌马甲线，想练哪里就练哪里！#瘦腰 #瘦肚子 #马甲线 #减脂 #减肥

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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姐妹们我替你们试过了，生完二胎，水桶腰，大肚腩#腹直肌分离， 要做腹式呼吸 又不知道怎么做， 一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩#居家锻炼

2025-10-30 11:07:05

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自从有了这个小东西 出门跑步的次数都少了 在家就可以练 每天吹200个 真的会有惊喜#居家锻炼有新招 #腹式呼吸法#练肺活量 #呼吸哑铃

2025-11-02 09:31:53

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#【早秋卫裤】乔丹男女休闲25秋季爆款卫裤宽松弹力长裤百搭跑者美学

2025-09-04 13:01:01

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2025-09-04 13:01:01

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普通护膝不好用？试试这款专业护膝！穿戴舒适，包裹感更强！还你一对好膝盖！#护膝 #膝盖保护 #运动护膝 #护具

2025-09-04 13:01:01

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2025-09-04 13:01:01

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穿上这条高腰弹力修身打底裤，性感迷人，老公都夸我眼光好！

2025-09-04 13:01:01

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自动翻转鱼钩，鱼咬钩自动翻转刺入鱼嘴， 吃了就跑不掉#自动翻转鱼钩 #子线双钩 #手工绑钩 #钓鱼 #渔具用品

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新手足弓训练教程，这样练再弯的腿也能掰直！大数据提醒你夏天的较量开始了！瘦腿的尽头就是直腿，这玩意一用一个不吱声！#居家锻炼#纠正腿型#瘦小腿#改善腿形#足弓训练器

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指压板原地超慢跑太神奇了，7天就有变化!你们都跑了几天了?#居家锻炼#自律 #超慢跑#变美变瘦变好看

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