55岁妈妈，从160-119，成功没有捷径，如果有，那一定叫做坚持！#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #臂力器 #瘦手臂 #瘦全身

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#臂力棒 可不只是练手臂，它可以同时锻炼到胸肩背，当别人说“不可能” 你的坚持正在创造奇迹#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动

2025-08-14 09:33:16

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