想要瘦肚子瘦大腿的姐妹，你一定要坚持去空腹爬楼，因为它真的瘦的非常快，如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 ＃自律

多功能爬楼机家用运动健身器材原地踏步机爬坡登山机跑步健身器械

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2025-08-05 16:38:10

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